養 身 之道
養 身 之道

2022年11月21日—4、養生從何做起?...其實養生都是從生活習慣中進行調整的,例如吃、喝、沐浴、睡覺、運動、工作等等。我建議大家可以從小細節開始學習如何更好地照顧 ...,「氣」有很強護衛生命的功能,能夠抵抗外邪的入侵,所以「養氣」是養生的要點,因為「氣」是...

【養生之道】養生從何做起? | 5個你不知道的養生方向

2022年11月21日—4、養生從何做起?...其實養生都是從生活習慣中進行調整的,例如吃、喝、沐浴、睡覺、運動、工作等等。我建議大家可以從小細節開始學習如何更好地照顧 ...

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【養生之道】養生從何做起? | 5個你不知道的養生方向

2022年11月21日 — 4、養生從何做起? ... 其實養生都是從生活習慣中進行調整的,例如吃、喝、沐浴、睡覺、運動、工作等等。 我建議大家可以從小細節開始學習如何更好地照顧 ...

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李鳳山養生之道

本書乃針對修身養性、練氣的基本方法及基本要訣,作一詳盡詮釋。全書分兩篇:養性篇與養生篇。養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心,惟有在日常生活的行住坐臥裡 ...

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如何養身、養心及食養-銀髮族的養生之道

食養 · 1. 每餐飲食數量及種類不宜過多,保持充足營養 · 2. 規律飲食,進食七八分飽即可 · 3. 保護脾胃功能、補養腎氣,才能抗衰老

4招快速上手的養生之道,簡單維持健康好體態!

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養身之道

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上班族飲食十大奪命惡習

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以下文章是我剛剛看到的,來源不可考,可靠性大家自己判斷,但是我還是覺得寫的不錯啦,於是轉貼過來給大家分享,希望大家都可以健健康康的。經常聽周圍的人說起:「怎麼辦呀,又查出來血脂異常了」,「某某血壓...